・人間関係で転職を考えている
・人間関係で辞めた人の体験談を知りたい
という人におすすめの記事です！
職場の人間関係に疲れたよ……。
行きたくない、転職して逃げたい……。
職場の人間関係って、転職理由のランキングとかでも常に上位だもんね……。
振り回されないための技術を身につけよう！
人間関係で転職や退職することは逃げでも甘えでもありません。
特に中堅になってくると上司と部下の板挟みになるなど、人間関係がより難しくなってきます。
本当の転職理由は「人間関係」が1位！
エン・ジャパン株式会社が2022年に実施した「本当の退職理由」についてアンケートにおいて、会社に伝えなかった「本当の退職理由」は何ですか（複数回答可）という質問に対して、
1位「職場の人間関係が悪い」35％
2位「給与が低い」34%
と給与よりも人間関係が本当の転職理由であるという結果になっています。
実際に私の周りでも人間関係による転職が多く、納得のアンケート結果となっています。
上司が嫌で辞めた体験談
ヤバイ所長の元に配属
新卒で入社した会社は200人くらいの規模でしたが、私が配属されたところは地方の営業所で4人しかいませんでした。
そこの所長がかなりヤバイ人で、入社当初から夜のお店への送迎をさせられたり、軽い暴力は日常茶飯事……
その所長は営業成績が圧倒的に良かったから、エリア長的な人はそんなやりたい放題な状況でも見て見ぬふり……。
パワハラの数々
・私だけ休日出勤を強制される
・事務用品を床にばら撒いて「拾え！！」と言われる
・教育代として所長がキャバクラに行くためのお金を取られる
などなど、他にもたくさんのパワハラを受けて、心身ともに疲れてしまいました。
今考えたら「断ればよかった」「労基署に言えばよかった」と思いますが、そのときは日々の生活でいっぱいいっぱいでした。
証拠を残しておいた方がいいと誰かに言われ、蹴られてアザになったところを写真に撮ったけど、日の目を見ることはなく……。
3年半で退職
結局、その所長1人が嫌で退職することになりましたが、生活もあったので転職先を決めて逃げるように退職しました。
今では福利厚生がしっかりしたまともな会社で、大事なポジションを任せてもらい、良好な人間関係の中で「仕事」を頑張っています。
「仕事」に向き合える環境が当たり前になってとてもよかったと感じているよ！
人間関係に疲れた人におすすめの本『自分を守る本』
ポチップ著者：Joe
出版社：WAVE出版
職場で自分に近い存在の人が、自分と合わなくて振り回されてしまう……という悩みを持っている人へおすすめの本を紹介します！
振り回されずに断ることができれば、時間に余裕が生まれて、定時に帰ることだってできます。
素直すぎて人間関係に疲れる
心の中は誰にも見られていないという事実
心の「ままに」動くだけではなく、心の「ために」動くこともできるのです。
はじめに なぜ、あなたは振り回されてしまうのか？(5P)
あなたの心の中を見ることは誰にもできませんが、あなたの言動から「想像」することはできます。
心が読まれてうまく立ち回れない人は、振り回される側になることが多く、人間関係で疲れてしまいます。
本書では、心の中を見せないための「距離感」「振る舞い」「断り方」が書かれています。
頑張りすぎると人間関係で疲れる
限界まで頑張らなくてもいい
無理じゃなくても「無理」と言おう
methot2 嫌われない、憎まれない「断り上手」になる(87P)
本当に無理になったときではなく、もっともっと限界の手前で「無理」という言葉を使いましょう。
限界まで我慢して断るにはパワーが必要です。
意思表示で心を守る
あなたの限界がどこかなんて、相手にはわかりようがないので、はやめに「無理」という言葉を使って、意思表示することが心を守ることに繋がります。
そこまで頑張らなくても十分！
みんな一歩手前で限界だって言ってるよ！
真面目すぎて人間関係に疲れる
ちょっとサイコパスになってみる
納得はしながら、説得されない
methot2 嫌われない、憎まれない「断り上手」になる(111P)
世間体や同調圧力に負けずに、自分のやりたいことをするためには「ちょっとサイコパスになってみる」という方法があります。
「たしかにそうだよね！」「わかるわかる、それが正しいと思う！」と相手の話に乗っかります。
相手の話に乗っかって納得します。でも説得はされません。
「それでも私はやりたいからやるね！間違ってると思うから、他の人にはおすすめしないけど！」と、ちょっとサイコパスな感じで言い切れば、相手はそれ以上何も言えません。
ポチップ転職理由が人間関係に関するよくある質問
転職理由が人間関係は甘え？
甘えではありません。本当の転職理由1位も「人間関係」です。
転職理由は人間関係って転職活動時に言っていい？
ネガティブな発言は避けた方がいいので、それは本音として心にしまって、建前の理由を使いましょう。
人間関係に疲れたらどうしたらいい？
「断る」ことが一番大切です。
まとめ
エン・ジャパン株式会社が2022年に実施した「本当の退職理由」についてアンケートにおいて、会社に伝えなかった「本当の退職理由」は何ですか（複数回答可）という質問に対して、
1位「職場の人間関係が悪い」35％
2位「給与が低い」34%
と給与よりも人間関係が本当の転職理由の1位です。
人間関係でうまくいかなければ転職って考えてしまいますが、転職はものすごくパワーを使いますし、準備も必要です。
まずはこの記事で紹介した『自分を守る本』を読んでみて、使えそうなテクニックを試してみて、それでもダメそうなら次の行動を考えてみるといいと思います。
人間関係の本は何冊も読みましたが、具体的なテクニックや考え方がわかりやすい本書がおすすめ！
